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顺产后子宫下垂怎么办

来源:未知    更新时间:2017-12-12 09:57     阅读量:83次  在线咨询
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女性在怀孕的时候身体会发生巨大的变化,在经历了顺产后子宫下垂怎么办?是每个准妈妈都十分关心的问题。那么,顺产后子宫下垂怎么办?一起来了解下吧。

顺产后子宫下垂

云南九洲医院妇科专家介绍:顺产后子宫下垂怎么办,做好预防很重要

1、坚持哺乳

哺乳喂养是宝宝的高级营养品,胎宝宝可以从中获得营养,增加对疾病的抵抗力,同时,哺乳喂养,可以促进子宫收缩,有利于韧带的恢复,有效的预防子宫下垂,并加速子宫健康的恢复。

2、注意了好休息

不管是顺产,还是剖妇产,产后的新妈妈们一定要注意休息,不要过早进行一些体力劳动,尤其不要长时间的站立,下蹲,或屏气等,均会增加腹压,诱发子宫下垂。

3、轻症患者可做提肛运动

如果有轻微子宫下垂,或者是想要预防子宫下垂的出现,可以经常做做提肛运动,用力行收缩肛门,盆底肌肉收缩3秒以上,然后再放松3秒再收缩,连续进行10-15分钟,每天2-3次,头练习最好在早起之后。

4、少吃伤气的食物

比如白萝卜、咸菜、竹笋、大头菜、茶叶等等,这些食物吃太多会起到耗损人体内的元气,使得子宫回缩无力,多吃鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅等等补气的食物,防治子宫下垂。

5、注意营养的摄入

产后的妈妈想要保护好子宫,预防子宫下垂的发生,饮食调养是最重要的部分,多吃一些有利于子宫的食物,比如鸡汤,蔬果等等,再搭配一些温和的体育锻炼,增强体质。

温馨提示:女性在产后一定要特别注意身体的恢复,不然很容易落下病根。如果已经出现了一些不适的情况,就要尽早的咨询妇产专家,及早的调整。所以,女性要重视产后复查,切勿忽视,给身体带来伤害。

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